فوائد الفستق

يُعدّ الفستق من أغنى أنواع المكسرات بمضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يساهم في الوقاية من الشيخوخة المبكرة ومن العديد من الأمراض مثل ألزهايمر، باركنسون، والسرطانات

يتميّز الفستق بغناه الكبير بالعناصر الغذائية، إذ يحتوي على أكثر من 30 نوعًا من الفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية. كما يُعتبر من أقل المكسرات سعرات حرارية (حوالي 3

:إلى 4 سعرات لكل حبة)، ومن أغناها بالألياف، مما يمنحه فوائد صحية عديدة، منها

تعزيز جهاز المناعة*

تحسين عملية الهضم*

تهدئة الجهاز العصبي*

.والمساهمة في الوقاية من حصى المرارة

.الفستق ليس مجرد مكسرات لذيذة الطعم، بل هو كنز غذائي طبيعي يدعم صحتك ونشاطك اليومي